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10 formas de beber sus verduras (presentación de diapositivas)

10 formas de beber sus verduras (presentación de diapositivas)

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Tal vez las remolachas no sean necesariamente lo tuyo cuando las pasas en el supermercado, pero en Bebida llena de verduras de Odwalla, son esenciales para su gran sabor. Esta pequeña botella contiene solo jugos orgánicos de remolacha, zanahoria y jengibre y tiene un 370 por ciento de su valor diario de vitamina A. Si no es fanático de la remolacha, Odwalla también ofrece jugo de zanahoria orgánico, así como zanahoria, manzana, baya y zanahoria. mezclas de manzana y mango.

Odwalla Zanahoria Remolacha Jengibre

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Tal vez las remolachas no sean necesariamente lo tuyo cuando las pasas en el supermercado, pero en Bebida llena de verduras de Odwalla, son esenciales para su gran sabor. Si no eres fanático de la remolacha, Odwalla también ofrece jugo de zanahoria orgánico, así como mezclas de zanahoria, manzana y mango.

Berry Veggie desnudo

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Si la idea de beber solo verduras le da asco, entonces Naked tiene Berry Veggie para ti. En una botella, Naked ha empaquetado 15 cerezas dulces, 6 1/2 fresas, 1 1/2 zanahorias moradas, 1/3 de remolacha roja, 1/8 de camote, 91 granos de maíz dulce, 18 garbanzos, 1/4 de ciruela y 1/5 manzana. Esta bebida está llena de betacaroteno, que es esencial para una visión saludable. También hay vitamina A, C, E, B3, B6, B12 y B5, todas las cuales son necesarias para crear una dieta saludable.

Batido de manzana y verduras con jugo de jamba

Esta Batido de jugo de jamba es absolutamente delicioso y tiene plátanos, manzanas, zanahorias, espinacas, pimientos, col rizada, espirulina, lechuga, ¡y esos son solo algunos de los ingredientes! La bebida no contiene gluten, no contiene lácteos y es vegana. Una porción de 16 onzas de la bebida tiene 5 gramos de proteína y el 90 por ciento de su valor diario de vitamina C. El batido es bebible y, si bien el color puede ser un poco intimidante, está repleto de tantas verduras, que te alegrará no está parado sobre repollo hirviendo para obtener su dosis diaria.

Jugo de vegetales original V8

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V8 ha sido un alimento básico en el mundo del consumo de verduras durante años, y el sabor original tiene tomates, zanahorias, apio, remolacha, perejil, lechuga, berros y espinacas. La bebida también tiene un alto contenido de licopeno, el antioxidante que se encuentra en los tomates y que le da a la verdura su color rojo. Ha habido muchos beneficios para la salud asociados con una dieta rica en licopeno y El jugo V8 contiene "7 miligramos de licopeno por porción de 8 onzas, que es cuatro veces la cantidad que se encuentra en un tomate de tamaño mediano".

Bolthouse Farms Daily Greens

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Bolthouse Farms es un jugador más nuevo en la tendencia de los jugos de verduras pero sus bebidas son increíblemente buenas. La col rizada, las espinacas, los pepinos y la lechuga romana están todos en la botella de 15.2 onzas. La bebida es rica en vitamina A y C, así como en calcio. La bebida tiene solo 90 calorías por porción, que es más baja que la mayoría de las otras bebidas de nuestra lista, pero tampoco es tan alta en proteínas, con un peso de solo 1 gramo. El color de la bebida puede ser un poco intimidante, pero si puedes tragar un poco de esta bebida, ¡te ahorrarás tener que comer una ensalada entera!

Agua de coco de col rizada de apio orgánico de Columbia Gorge

La col rizada y el agua de coco son dos tendencias que se han convertido en moda nacional en los últimos años, y parece que Columbia Gorge Organics se puso de moda. Su agua de coco con col rizada de apio es 100 por ciento orgánica e incluso usa la pulpa sobrante para alimentar a los animales de granja o agregarla al compost que renueva sus huertos de frutas. Esta bebida tiene solo 40 calorías por porción y es rica en calcio y hierro. Puede que pienses que el coco no iría bien con el apio, pero los sabores en realidad se mezclan bastante bien, ¡y te evita cortar la col rizada y el apio durante horas!

BluePrint Juice Up Remolacha

El jugo BluePrint viene en botellas elegantes que te hacen sentir como si estuvieras bebiendo lo mejor de lo mejor. Y probablemente lo seas. Tienen dos sabores que nos destacaron, Up Beet y Kale University. Elegimos centrarnos en Up Beet porque usa limón y jengibre, que son ambos antioxidantes. Además de obtener sus verduras de la remolacha y las zanahorias, tiene los beneficios adicionales de la vitamina A en la bebida, que contribuye a fortalecer los huesos y mejorar la visión. Y no se manchará las manos por manipular remolachas para la cena.

Evolución Vegetal Esencial Fresco

Evolution Fresh lanzó su jugo de Vegetales Esenciales y estamos muy contentos de que lo hayan hecho. Usan zanahorias, remolacha, jengibre, manzana, espinaca, apio, lima, limón y perejil para que su increíble bebida tenga un sabor tan bueno como lo hace. Hay 70 calorías en una porción y la mezcla es extremadamente alta en vitamina A. No puedes equivocarte con esta botella de verduras, que es 100% jugo y totalmente natural.

Lakewood Organic Super Veggie

Lakewood Organic es solo eso: orgánico. Esta bebida vegetal utiliza 14 verduras en su mezcla. y se informa a "ayudan a restaurar los electrolitos vitales del cuerpo y a mantener niveles normales de colesterol". Cada porción de ocho onzas de esta bebida consumida equivale a dos porciones completas de verduras. ¡Son muchas verduras para no beber mucho! Y si no tenías suficiente curiosidad por esta súper bebida, también contiene berros orgánicos. ¡Eso es algo que no se encuentra en muchas otras bebidas!

Jugos reales

Si eres del tipo atrevido que quiere mantenerse alejado de los productos embotellados (sin importar cuán orgánicos y naturales sean), entonces es posible que estés listo para un verdadero jugo. Este proceso entró en vigor en los últimos años con la demanda de jugos más saludables. Puede que no sepas que en realidad puedes exprime tus verduras también. Empiece simple si es nuevo en la locura de los jugos: zanahorias, manzanas y cítricos van bien juntos y saben muy bien cuando están emparejados. Si te sientes un poco más aventurero, consigue un poco de apio, col rizada y espinacas para crear una bebida verde. Sin embargo, tenga cuidado con el jugo, es posible que necesite algunas frutas para descomponer la bebida y darle una consistencia más "jugosa".